Фізичне виховання – оптимально розрахований на кожний вік і стать гармонійний розвиток фізичних якостей, що в кінцевому підсумку різнобічно розвиває особистість людини, його здібності, формує рухові уміння й навички, зміцнює здоров’я.
Психологічна підготовка – в процесі занять, долаючи всілякі можливі складності, фізичне навантаження, зміцнюються вольові якості характеру, що в кінцевому підсумку формує сильну особистість, що дозволяє зростати ініціативними, заповзятливими людьми, які прагнуть досягнення успіхів.